サンセットラン

最近は、週末も仕事をしていることが多いです。

気分転換に始めたRUNも今年はぜんぜん走れていなくて、競技場も11月から一度も行ってないのよね〜。

ということで、昨日は主人を誘ってSUNSET RUNをしてきました。
仕事の合間のたったの40分だけでしたが海岸は夕日がとてもきれいで心も体もリフレッシュできました♪

やっぱり運動って大事なのね。
夜もぐっすり眠れるし、これからは体を動かす時間もしっかり管理しようと思いました。

年間契約している筋トレジムはやっているみたいだけど、なんか不安で行けないのよね〜。